为提高我校学生的心理健康意识，帮助学生更好地应对求职和学业压力，2025 年 3 月 26 日 14：30，第五期就业主题团体辅导在城关东区 8 号楼一楼团体辅导室成功举办。本期活动聚焦心理压力识别与调节。

资源环境学院李楠和王晓云两位老师共同带领本次团体辅导，同学们在团体中共同探讨了感受到压力时的身体反应，压力的主要来源和应对压力的方式。在谈到面对求职面试压力时，大家一致认为，充分的准备可以帮助我们应对面试压力。

压力并不可怕，关键在于如何正确应对和调节。同学们交流自己在压力应对方面的经验和心得时表示，在这个过程中不仅学到了新的压力调节技巧，还感受到了来自同伴的支持和鼓励，增强了面对压力的信心。

本次团体辅导活动内容充实、形式多样，结合了理论讲解、师生互动、面试自我介绍指导，具有很强的实用性和趣味性。活动不仅帮助学生们提高了对心理压力的认识，还提供了切实可行的压力调节方法，助力学生在求职和学业道路上更加从容和自信。